Tässä oivaltavassa ja osittain interaktiivisessa webinaarissa tutkimme, mitä todella tarkoittaa huolehtia henkisestä ja emotionaalisesta hyvinvoinnistasi maailmassa, joka harvoin hidastuu.
Tässä myötätuntoisessa ja käytännöllisessä istunnossa tutkimme, kuinka ahdistus, pelko ja krooninen huolehtiminen vaikuttavat mieliimme ja kehoihimme, ja mitä voimme tehdä niiden otteen lieventämiseksi.
Tässä webinaarissa kutsumme osallistujia syventämään suhdettaan tunteisiin—ei tukahduttamalla tai välttelemällä niitä, vaan ymmärtämällä ja työstämällä niitä.
Tämä mukaansatempaava istunto on suunniteltu vahvistamaan yhtä elämän ja työn tärkeimmistä taidoista: kykyä ilmaista itseämme selkeästi samalla kun kuuntelemme aidosti muita.
Tämä käytännönläheinen ja osallistava työpaja auttaa osallistujia kehittämään taitoja ja itseluottamusta käsitellä jännitteitä ja erimielisyyksiä terveillä, rakentavilla tavoilla.
Stressi, loppuunpalaminen ja työn ja elämän tasapaino
Tässä harkitussa ja helposti lähestyttävässä webinaarissa tutkimme, kuinka tunnistaa loppuunpalamisen varhaiset merkit, reagoida stressiin taitavammin ja luoda kestävämpi tasapaino.
Tässä energisoivassa tunnin mittaisessa sessiossa tutkimme, kuinka rakentaa ja ylläpitää henkistä kestävyyttä yksinkertaisten, tieteellisesti perusteltujen käytäntöjen avulla, joita voit integroida päivittäiseen elämään.
Tässä webinaarissa tutkimme, miten huomio toimii, miksi se on niin helposti häiriintynyt nykypäivän maailmassa, ja miten luoda päivittäisiä tapoja, jotka tukevat kestävää tuottavuutta.
Tässä innostavassa ja näyttöön perustuvassa webinaarissa tutkimme positiivisen psykologian perusteita: tieteellistä tutkimusta siitä, mikä tekee elämästä elämisen arvoista.
Tämä silmiä avaava istunto käsittelee digitaalisen liikakäytön kasvavaa haastetta—ja kuinka ottaa takaisin hallinta ajankäytöstäsi, keskittymisestäsi ja hyvinvoinnistasi.
Tässä istunnossa tarkastelemme tarkemmin, mitä laadukas uni todella tarkoittaa ja miten sitä voi saada enemmän—ilman häpeää, painetta tai kaikille sopivia neuvoja.
Itsemurha-ajatuksia, -yrityksiä ja -menetyksiä koskevat aiheet on kääritty hiljaisuuteen, leimautumiseen ja pelkoon. Tämä webinaari on turvallinen ja kunnioittava tila tämän aiheen purkamiselle
Ryhmäcoaching tarjoaa dynaamisen, tukevan tilan, missä yksilöt voivat pohtia henkilökohtaisia tai ammatillisia haasteita, selkeyttää tavoitteita ja saada vauhtia—yhdessä.
Tämä erikoisseminaari on suunniteltu henkilöstöhallinnon ammattilaisille ja johtoryhmille, jotka haluavat syventää ymmärrystään työpaikkakiusaamisesta.
Tämä webinaari tarjoaa tiimillenne käytännöllisiä työkaluja taloudellisen hyvinvoinnin parantamiseen—auttaen heitä tuntemaan olonsa itsevarmemmaksi, hallitummaksi ja työnantajansa tukemaksi.
