Esteet mielenterveystuen saamiselle

Vuoden 2019 artikkelissa, jonka otsikko on ”Mielenterveysongelmat ovat yleisiä, mutta hoito puuttuu” ja joka julkaistiin Harvard Medical Schoolissa, kirjoittaja Lauren Jett jakaa vaikuttavia lukuja:

”Lähes 60 % mielenterveysongelmista kärsivistä ihmisistä ei hakeutunut hoitoon viime vuonna” [2018] ja ”25 % aikuisista kehittyneissä maissa kokee merkittäviä mielenterveysongelmia vuosittain”.

On monia syitä, miksi niin harvat ihmiset saavat oikeasti tukea ja mikä tärkeämpää, saavat oikeanlaista tukea.

Emme tunnista sitä itse

Ensimmäinen syy voi yksinkertaisesti olla se, ettemme tunne itseämme tarpeeksi hyvin tunnistaaksemme, että kamppailemme henkisesti. Saatamme olettaa, että kyseessä on vain toinen väsyttävä päivä, ja löytää monia muita syitä sille, miksi tunnemme itsemme huonovointisiksi. Toisin kuin fyysisissä sairauksissa, joissa avunhakuprotokolla (eli kääntyminen yleislääkärin puoleen) on hyvin ymmärretty ja rutiininomainen, mielenterveyden hyvinvoinnille ei ole vastaavaa tapaa tai käyttäjäkokemusta.

Usein, koska emme tiedä paremmin, mutta usein myös siksi, että pelkäämme, mitä muut saattavat ajatella meistä, jos jakaisimme, mitä todella tunnemme.

Emme tiedä, mitä se sisältää

Vaikuttaa melko vaativalta tavata ammattilainen ja jäsennellä sekä ilmaista ajatuksesi tavalla, joka tiivistää käsillä olevan ongelman ja johtaa sujuvaan ratkaisuun. Se tuntuu epämääräiseltä asialta ja on vaikea puhua siitä vieraalle. Emme myöskään välttämättä tiedä tarkalleen, mitä ammattilainen voi tehdä asialle, joten se saattaa herättää alkuperäistä skeptisyyttä. Siksi tietoisuus, vertaistuki ja prosessin toiminnan sekä eri osapuolten roolien kuvaaminen (kuten olemme tehneet täällä) voivat auttaa voittamaan tämän.

Vaikeampaa tunnistaa jopa ammattilaisille

Koska mielenterveysoireet voivat ilmetä eri tiloina eikä niiden erottamiseksi ole selvää rajausta, todellinen ymmärrys taustalla olevasta ongelmasta saattaa tulla vasta muutaman istunnon jälkeen. Lääketieteelliset edistysaskeleet näillä alueilla ovat olleet hitaampia kuin fyysisten sairauksien tapauksessa, koska oireet ja hoidot ovat ottaneet monia eri muotoja riippuen potilaasta.

Stigma

Mielenterveysongelma liittyy valitettavasti edelleen hyvin usein vanhoihin kliseisiin ja stereotyyppisiin ajatuksiin, jotka yhdistävät sen heikkouteen, itsehillinnän puutteeseen tai jopa hulluuteen ja mielettömyyteen. On edelleen häpeä myöntää mielenterveysongelmia, jotka antavat kuvan haurautta. Eräänlainen haavoittuvuus, joka nähdään edelleen negatiivisesti modernissa yhteiskunnassamme, jossa resilienssi, kasvu ja tuottavuus (lähes) kaikilla kustannuksilla nähdään menestyksen huipentumana, jättäen tilaa itse-epäilylle ja ahdistukselle. Jälleen kerran tietoisuuden lisääminen voi vaikuttaa erittäin positiivisesti ja rohkaista ihmisiä kulkemaan tätä erittäin tarvittavaa polkua.

Tietämättömyys eri tarjonnasta

Vaikka tila onkin todettu, ei ole helppoa pitää kirjaa kaikista mahdollisista palveluista ja tuesta, jotka ovat saatavilla ja saavutettavissa kyseiselle tapaukselle. Internetissä on runsaasti itseapu materiaalia, on sovelluksia ja on ammattilaisia verkossa näinä päivinä, mutta kaikkien niiden läpikäyminen ja parhaan ratkaisun löytäminen vie paljon vaivaa. Työnantajan johtamat ohjelmat helpottavat tätä kipua, koska he ovat usein tehneet palveluntarjoajan valinnan ja tämä tulee myös ammatillisten ratkaisujen kanssa, joihin pääsee käsiksi ja joista voi hyötyä.

Kustannukset

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, valitettavasti pääsy mielenterveyden ammattilaisille, kuten psykologeille ja psykiatreille, voi olla kallista eikä niitä aina kata perusvakuutus.
Ihmiset, jotka haluavat hakea tukea, saattavat lannistua joskus tarvittavan budjetin vuoksi ja tuntea vielä suurempaa syyllisyyttä lisäämällä ”tarpeettoman kustannuksen” kotitalouteen.

Kaikki nämä syyt, ja luultavasti enemmän, ovat se, miksi uskomme, että on olennaista, että osallistumme osaltamme puhumalla mielenterveydestä työpaikalla vapaammin ja tarjoamme turvallisen tilan yksilöille käsitellä näitä asioita ilman pelkoa stigmatisaatiosta tai huolta kustannuksista.

Aiheeseen liittyvä:

4 vinkkiä työntekijöille stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi

Etkö tiedä, että olet myrkyllinen?

Rajoja luomassa ja kunnioittamassa