Vuonna 2019 Harvard Medical Schoolissa julkaistussa artikkelissa nimeltään “Mielenterveyshäiriöt ovat yleisiä, mutta hoito on puutteellista” kirjailija Lauren Jett jakaa vaikuttavia lukuja: “Lähes 60 % mielenterveyshäiriöistä kärsivistä ihmisistä ei hakeutunut hoitoon viime vuonna” [2018] ja “25 % aikuisista kehittyneissä maissa kokee merkittäviä mielenterveysongelmia vuosittain”.
On monia syitä siihen, miksi niin harvat ihmiset saavat tukea ja mikä tärkeämpää, saavat oikeanlaista tukea.
Ensimmäinen syy voi yksinkertaisesti olla se, ettemme tunne itseämme tarpeeksi hyvin tunnistaaksemme, että meillä on henkisiä ongelmia. Saatamme olettaa, että kyseessä on vain toinen väsyttävä päivä, ja löytää monia muita syitä siihen, miksi tunnemme itsemme huonoksi. Toisin kuin fyysisten vaivojen kohdalla, jolloin avun hakemisen protokolla (esim. kääntyminen yleislääkärin puoleen) on hyvin ymmärretty ja rutiininomaista, henkisen hyvinvoinnin kohdalla ei ole sellaista tapaa tai käyttäjäkokemusta.
Usein, koska emme tiedä paremmin, mutta usein myös siksi, että pelkäämme, mitä muut saattavat ajatella meistä, jos jakaisimme, miltä meistä todella tuntuu.
Vaikuttaa melko vaativalta tavata ammattilainen ja jäsentää sekä välittää ajatuksesi tavalla, joka tiivistää käsillä olevan ongelman ja johtaa sujuvaan ratkaisuun. Se tuntuu hämärältä asialta, ja on vaikeaa puhua siitä vieraalle. Myöskään emme ehkä tarkalleen tiedä, mitä ammattilainen voi tehdä asialle, joten se voi aiheuttaa aluksi skeptisyyttä. Siksi tietoisuuden lisääminen, vertaistuki ja prosessin kuvaaminen, ja kuka tekee mitä (kuten olemme tehneet täällä) voi auttaa voittamaan tämän.
Koska mielenterveysoireet voivat ilmetä eri tiloina eikä ole selkeää tapaa erottaa näitä, varsinaisen taustalla olevan ongelman ymmärtäminen voi tapahtua vasta muutaman istunnon jälkeen. Lääketieteelliset edistysaskeleet näillä alueilla ovat olleet hitaampia kuin fyysisten sairauksien kohdalla, koska oireet ja parannuskeinot ovat ottaneet monia eri muotoja potilaasta riippuen.
Mielenterveysongelma yhdistetään valitettavasti yhä hyvin usein vanhoihin kliseisiin ja stereotyyppisiin ideoihin, jotka yhdistävät sen heikkouteen, itsekurin puutteeseen tai jopa hulluuteen ja mielettömyyteen. Mielenterveysongelmien myöntämiseen liittyy edelleen häpeää, joka antaa kuvan hauraudesta. Eräänlainen haavoittuvuus nähdään yhä negatiivisena nyky-yhteiskunnassamme, joka edistää resilienssiä, kasvua ja tuottavuutta (lähes) kaikin keinoin menestyksen huipentumana, jättäen tilaa epäilylle ja ahdistukselle. Jälleen kerran, tietoisuuden lisääminen on asia, joka voi vaikuttaa erittäin positiivisesti ja rohkaista ihmisiä kulkemaan tätä erittäin tarpeellista polkua.
Vaikka tila on määritelty, ei ole helppoa pysyä perillä kaikista mahdollisista palveluista ja tuista, jotka ovat saatavilla ja saavutettavissa kyseisessä tapauksessa. Internetissä on runsaasti itseapumateriaaleja, on olemassa sovelluksia ja nykyään myös ammattilaisia verkossa, mutta kaikkien niiden läpikäyminen ja parhaan määrittäminen vie paljon vaivaa. Työnantajan johtamat ohjelmat poistavat tämän kivun, sillä he ovat usein tehneet palveluntarjoajan valinnan, ja tämä tulee myös ammattilaisten ratkaisujen kanssa, joita voi käyttää ja hyödyntää.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, valitettavasti pääsy mielenterveysalan ammattilaisiin, kuten psykologeihin ja psykiatreihin, voi olla kallista, eikä perusvakuutus aina kata niitä.
Ihmiset, jotka haluavat hakea tukea, saattavat lannistua joskus tarvittavasta budjetista ja tuntea vielä enemmän syyllisyyttä lisätä “tarpeeton kustannus” kotitalouteen.
Kaikki nämä syyt, ja todennäköisesti enemmän, ovat syitä, miksi uskomme, että on olennaista, että teemme osamme puhumalla mielenterveydestä työpaikalla vapaammin ja tarjoamalla turvallisen tilan yksilöille käsitellä näitä asioita ilman pelkoa stigmatisaatiosta tai huolta kustannuksista.
Aiheeseen liittyvää:
Tietoa kirjoittajasta
Perustajajäsen, toimitusjohtaja Siffillä
Tarmo Pihl on Siffin perustajajäsen ja toimitusjohtaja. Siffi on alusta, joka on omistautunut parantamaan työntekijöiden hyvinvointia mielenterveystuen, kuten neuvonnan, coachingin ja mindfulnessin kautta. Hänellä on vahva tausta vaikuttavien startup-yritysten lanseerauksessa, ja hän on intohimoinen luomaan innovatiivisia ratkaisuja, jotka vastaavat nykyaikaisten työympäristöjen haasteisiin ja parantavat mielenterveyspalveluiden globaalia saavutettavuutta.
Viimeaikaiset julkaisut
Uutiskirje
Tilaa uutiskirjeemme ja saat kuukausittain vinkkejä ja niksejä parempaan henkiseen hyvinvointiin sertifioiduilta terapeuteiltamme ja coacheiltamme.
