Tarmo Pihl
Ensimmäisen kerran 2020-luvun alussa luimme termistä quiet quitting.
Se viittaa työntekijöihin, jotka sen sijaan, että irtisanoisivat itsensä virallisesti, vetäytyvät täysin työstään ja tekevät vain välttämättömän säilyttääkseen työsuhteensa.
Vaikka ilmiötä löytyy kaikista ammateista, teknologia-alan yritykset näyttävät kärsivän quiet quittingistä erityisesti.
Teknologia- ja IT-ala tunnetaan intensiivisistä työtahtinsa ja korkeasta paineesta, mikä voi helposti johtaa mielenterveyshaasteisiin, kun yritykset eivät ole varustautuneet tukemaan tiimejään.
Tässä artikkelissa tutkimme yhteyttä quiet quittingin ja mielenterveyshaasteiden välillä teknologia-alalla. Jaamme myös joitain strategioita HR:lle tunnistaa ja käsitellä quiet quittingin juurisyitä, kuten työuupumusta, tunnustuksen puutetta tai huonoa työn ja vapaa-ajan tasapainoa.
Se on jotain, joka kehittyy ajan myötä: kuulematta jäänyt pyyntö, maksamatta jäänyt ylityö, tunnustamatta jääneet suoritukset… pienet asiat aluksi, jotka ajan myötä luovat avuttomuuden tunteen, kiehuvan turhautumisen, joka vaikuttaa hitaasti paitsi työn laatuun myös työntekijöiden mielenterveyden laatuun.
Kun ihmiset ovat tyytymättömiä työolosuhteisiinsa mutta huomaavat, että kaikki heidän parannusyritykset epäonnistuvat, he usein vetäytyvät ja luopuvat.
Näissä tilanteissa quiet quittingista tulee selviytymiskeino yrittää säilyttää itsensä ja mielenterveytensä. Se saattaa aluksi tuntua auttavan, mutta pitkäaikainen vetäytyminen vaikuttaa myös kielteisesti mielenterveyteen.
1. Työuupumus
Työuupumus on tietenkin korkealla epäiltävien listalla. Vuoden 2022 Burnout-tutkimuksessa Isossa-Britanniassa yli 60 % teknologia-alan työntekijöistä vastasi tuntevansa itsensä fyysisesti ja henkisesti uupuneiksi korkean paineen ympäristöjen, pitkien työaikojen ja vaativien aikataulujen vuoksi. Nämä asiat voivat helposti johtaa ilmiöihin, kuten quiet quitting.
2. Tunnustuksen puute
Tunnustaminen on helppo mutta usein unohdettu avain terveeseen ja hyvin suorittavaan kulttuuriin.
Me kaikki tarvitsemme, että työmme ja panoksemme tunnustetaan ja juhlitaan silloin tällöin, jotta voimme tuntea olevamme osa jotain itseämme suurempaa ja tuntea itsemme hyödyllisiksi ja arvostetuiksi. Kun mitään tällaista ei ole, saatamme kysyä: “Mikä tässä kaikessa on pointtina?” Tämä sisältää myös oikeudenmukaisen korvauksen saamisen.
3. Huono työn ja vapaa-ajan tasapaino
Kaikki on kietoutunut yhteen. Kun työaikasi ovat vaativia, alat laiminlyödä henkilökohtaista elämääsi ja sinulta puuttuu energiaa sosiaalisiin aktiviteetteihin, mikä voi johtaa työuupumukseen. Joissain yrityksissä irtisanoutuminen saattaa tuntua ainoalta tavalta tasapainottaa henkilökohtainen ja ammatillinen elämäsi.
4. Myrkyllinen työpaikkakulttuuri
Kun viestintä on huonoa tai olematonta, kun esimiehesi tai muut kollegat vähättelevät sinua tai tiimiläisiäsi, kun vaihtuvuus on suurta, kun toimistodraama ja mikromanageeraus hallitsevat, ja kun suosikkijärjestelmiä on, alhainen työntekijöiden sitoutuminen on usein ainoa mahdollinen vastaus ennen kuin todella irtisanoudutaan.
Kuten useimmissa elämän tilanteissa, ennakoiva asenne on paras. Se tehdään kehittämällä kattavia mielenterveyspolitiikkoja, edistämällä tukevan ja osallistavan työpaikkakulttuurin luomista, sekä säännöllisesti seuraamalla ja tarkkailemalla tiimisi yleistä “tunnelmaa”.
1. Varhaisten merkkien tunnistaminen/tunnelmien seuranta
Quiet quittingin estämiseksi on ratkaisevaa tunnistaa merkit. Johtajien ja esimiesten tulisi olla tarkkaavaisia henkilöille, jotka yhtäkkiä ja toistuvasti jättävät kokouksia väliin, kieltäytyvät ylimääräisistä projekteista, lähtevät aikaisin tai saapuvat myöhässä, eivätkä enää osallistu tiimitoimintaan tai keskusteluihin.
Säännölliset kasvokkain tapaamiset ja verkkokyselyt auttavat myös pitämään kirjaa tiimin yleisestä “tunnelmasta”.
2. Työn ja vapaa-ajan tasapainon parantaminen
“Pelkkä työ tekee Jaskasta tylsän hevosen” sanotaan. Se ei ole vain sanonta; me kaikki tarvitsemme aikaa pois töistä levätä, viettää aikaa rakkaidemme kanssa, seurustella, huolehtia kodista ja perheestä sekä harjoittaa fyysistä aktiviteettia. Asiat mutkistuvat, kun kaikki menee epätasapainoon ja työ syö liikaa “henkilökohtaista elämäämme”. Työntekijät ovat väsyneempiä ja stressaantuneempia, ja turhautuminen kasvaa. Työnantajalla on rooli terveiden rajojen ylläpitämisessä ja taukojen kannustamisessa.
3. Tunnustuksen ja kasvumahdollisuuksien parantaminen
Yritykset voivat tunnustaa ja juhlistaa työntekijöitään monin tavoin budjetista riippumatta, korotusten, bonusten, selkeiden urakehitysmahdollisuuksien ja tunnustusohjelmien avulla.
Joskus kyse on vain järjestelmän luomisesta varmistaakseen, että mikään ponnistus ei jää huomaamatta.
4. Työkuorman ja resurssiongelmien käsittely
Varmista, että arvioit tiimisi kapasiteettia säännöllisesti ja että jaat oikeat resurssit jokaiseen projektiin. Vaikka ylimääräistä työtä voi tapahtua ajoittain, niistä tulisi aina keskustella ja ilmoittaa etukäteen odotusten hallitsemiseksi.
5. Ole avoin
Paras politiikka on yleensä rehellisyys. Työntekijät kunnioittavat johtajaa, joka on avoin tilanteesta ja hallitsee odotuksia työkuormasta ja mahdollisista taloudellisista haasteista. Tämä auttaa luomaan luottamuksen kulttuurin, joka rohkaisee tiimin jäseniä avautumaan omista haasteistaan ja sallii helpommat ja nopeammat säädöt.
6. Mielenterveyden tuen edistäminen
Jätimme tämän viimeiseksi, mutta se on ehdottomasti yksi palapelin tärkeimmistä osista: avoimen mielenterveystuen kulttuurin luominen ja resurssien sekä työkalujen tarjoaminen.
Joissakin tilanteissa kaikki mitä voimme tehdä, on yrittää korjata jo alkanutta. Jos tunnistat quiet quittingin tiimissäsi, tässä muutamia asioita, joita voit tehdä ensin:
1. Kuuntele ja kommunikoi
Ensimmäinen askel on istua alas, virtuaalisesti tai kirjaimellisesti, tiimisi kanssa ja kuunnella heitä. Yhdessä menkää ongelman juurille. Näytä, että olet valmis ratkaisemaan tämän. Vaikka se kuulostaa banaalilta, halukkuuden osoittaminen käsitellä asiaa parantaa tilannetta yksinään.
2. Tunnusta vastuu
Vastuun ottaminen yrityksen tai johdon puutteista ei ole koskaan helppoa, mutta sillä on huomattava vaikutus tiimin ajattelutapaan ja sen kykyyn edetä positiivisesti.
3. Reagoi nopeasti
On tärkeää toimia nopeasti ja käsitellä palautetta ja valituksia. Tämä vahvistaa sitoutumistasi asioiden parantamiseen.
4. Ryhdy töihin
On sitten aika tarkistaa tai toteuttaa yllä lueteltuja strategioita.
Ei ole koskaan liian myöhäistä korjata kurssia, mutta ohjelmien ja politiikkojen toteuttaminen varhaisessa vaiheessa auttaa aina pitkällä aikavälillä. Teknologia-alalla on haasteita, jotka voivat joskus vaikuttaa mielenterveyteen ja tuottavuuteen. Vaikka tämä saattaa aina olla tilanne, yritykset voivat toteuttaa strategioita estääkseen pahimmat skenaariot, suojellen työntekijöitään ja tulostaan.
Lue lisää
Tietoa kirjoittajasta
Perustajajäsen, toimitusjohtaja Siffillä
Tarmo Pihl on Siffin perustajajäsen ja toimitusjohtaja. Siffi on alusta, joka on omistautunut parantamaan työntekijöiden hyvinvointia mielenterveystuen, kuten neuvonnan, coachingin ja mindfulnessin kautta. Hänellä on vahva tausta vaikuttavien startup-yritysten lanseerauksessa, ja hän on intohimoinen luomaan innovatiivisia ratkaisuja, jotka vastaavat nykyaikaisten työympäristöjen haasteisiin ja parantavat mielenterveyspalveluiden globaalia saavutettavuutta.
Uusimmat artikkelit
Uutiskirje
Tilaa uutiskirjeemme ja saat kuukausittain vinkkejä ja niksejä parempaan henkiseen hyvinvointiin sertifioiduilta terapeuteiltamme ja coacheiltamme.