Joskus kaikki mitä tarvitsemme, on tauko, mutta viikonloppu tuntuu olevan niin kaukana.
Ja silti ainoa asia, jota ajattelemme, on tauko rutiinista, työpaikasta, kollegoista ja henkisestä kuormasta.
Joskus päivittäinen meditaatio, hengitysharjoitus ja tauko päivän mittaan eivät ole tehneet taikojaan, ja tarvitsemme vain hieman ylimääräistä aikaa. Emme ole sairaita ”sinänsä”, emme sanan tavanomaisessa merkityksessä, mutta vapaapäivän ottaminen työstä tuntuu juuri nyt eniten tarvitsevalta asialta.
Mutta kuinka moni meistä puskee läpi, ajatellen että ”ylikuormittuneisuuden tunne” ei voi olla pätevä syy olla poissa töistä? Jotenkin sallimme kehon levätä, kun se on hajoamassa, mutta emme laajenna samaa kohteliaisuutta mielellemme.
Mielenterveyspäivät voivat todella tehdä eron näissä hetkissä ja helpottaa tilannetta ennen kuin siitä tulee syvällisempi mielenterveysongelma.
Tässä osassa tutkimme, mitä mielenterveyspäivän ottaminen tarkoittaa ja mitä etuja se voi tuoda sekä työntekijälle että työnantajalle.
Onko Mielenterveyspäivä laillinen vaatimus?
Kaikki riippuu todella siitä, missä olet maailmassa (eli minkä lakien mukaan toimit) ja millaisessa yrityksessä olet.
Mutta yritetään purkaa joitain perusasioita.
Huolimatta parannuksista mielenterveyden tietoisuuden lisääntymisessä viime vuosina, on edelleen harvinaista, että termi ”mielenterveyspäivä” sisältyy yritysten protokolliin tai edes valtion lakeihin. Näyttää siltä, että säännösten on saatava kiinni jokapäiväisistä käytännöistä.
Useimmat yritykset pitävät mielenterveyspäivää tavallisena sairauslomapäivänä.
Mikä katsotaan mielenterveyspäiväksi?
Se on päivä, jonka työntekijä ottaa, koska hän tuntee olonsa ylikuormittuneeksi, ahdistuneeksi, stressaantuneeksi tai masentuneeksi ja tuntee tarvetta levätä, nollata itsensä ja keskittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinsa.
Se voi laukaista:
- työ/kotikonfliktit, jotka aiheuttavat paljon tunteita
- liiallinen työtaakka
- stressi ja ahdistus
- Sitä voidaan myös käyttää ennakoivana toimenpiteenä tai tarpeena pohdiskeluun
Jälleen kerran, se riippuu siitä, missä olet ja mitkä ovat yrityksesi politiikat, mutta yleensä työntekijöiden ei tarvitse perustella, miksi he ottavat vapaapäivän (tämä muuttuu tietyn ajan kuluttua, esimerkiksi
7 päivää esimerkiksi Isossa-Britanniassa, jonka jälkeen sairausloma on pakollinen).
Mielenterveyspäivän tarjoamisen hyödyt
Monet yritykset ajattelevat, että heidän ei tarvitse virallisesti tarjota ”mielenterveyspäiviä”, koska he hyväksyvät ne jo tavanomaisella ”sairausloma” -protokollallaan.
Kuitenkin eron tekeminen voi tuoda monia myönteisiä vaikutuksia työntekijöillesi ja yrityksellesi:
- Se voi parantaa henkilöstön pysyvyyttä, sillä se osoittaa yrityksen todella välittävän mielenterveydestä
- Samalla tavalla se voi houkutella lahjakkuuksia, jotka haluavat työskennellä yrityksessä, joka jakaa heidän arvonsa
- Se voi parantaa tiimin moraalia ja yleistä hyvinvointia tietäen, että nämä päivät ovat saatavilla, jos he tarvitsevat niitä
- Se vähentää leimautumista, joka on todellinen ongelma työpaikalla
Voitko kieltää sen?
Esimiehet eivät yleensä voi kieltäytyä sairauslomasta, mutta on tilanteita, jotka saattavat vaatia sitä.
Jos se on jatkuvasti toistuvaa, aiheuttaen häiriötä…
Tällöin tämä muuttuu herkäksi tilanteeksi, joka on käsiteltävä HR-osaston kanssa.
Kuinka toteutan mielenterveyspäivät työssä?
Jokaisella yrityksellä on oma tapansa, mutta yleensä suositellaan:
Milloin henkilöstön tulisi ottaa mielenterveyspäivä?
Ennen kuin on liian myöhäistä on hyvä nyrkkisääntö.
Niitä päiviä tulisi rohkaista, jotta voidaan estää vakavampia ongelmia, kuten uupumusta.
Kun stressaava projekti päättyy, kun työntekijä on työskennellyt pidempään kuin tavallisesti jonkin aikaa, he tuntevat mielialansa, energiansa ja motivaationsa muuttuvan.
Valitettavasti leimautuminen on usein edelleen voimakasta, ja useita mielenterveyspäiviä ei oteta pelossa, että heitä pidetään heikkoina, taakkana tai vielä pahempana, uhkana.
Mielenterveyspäivät voivat vaikuttaa myönteisesti yritykseesi, sekä osoittaen, että vaalit välittävää ympäristöä että sallien tiimin jäsenten keskittyä mielenterveyteensä.
