Morgane Oléron
Viimeisen vuosikymmenen aikana on tapahtunut merkittävä muutos mielenterveyden siirtyessä marginaalisesta edusta keskeiseksi strategiseksi painopisteeksi. Kun monet yritykset aiemmin tarkastelivat mielenterveyttä kapeasti työntekijöiden tukiohjelmien (EAP) linssin läpi, tiedot heijastavat nyt integroituneempaa, kulttuurilähtöistä lähestymistapaa.
Vuoden 2025 CIPD-raportin mukaan,
AI-tekniikan väitetään hoitavan “tylsät, vaikeat tehtävät” ja HR-osastojen keskittyvän rakentamaan enemmän psykologista turvallisuutta, on yllättävää nähdä, että tiedot kertovat toisen tarinan. Työuupumus on kasvanut viimeisen 10 vuoden aikana ponnisteluista ja lisääntyneestä tietoisuudesta huolimatta.
2019–2020 (Ennen pandemiaa ja pandemia-ajan alku): Työuupumus oli enimmäkseen paikallista korkean stressin ammateissa (terveydenhuolto, laki). Gallupin mukaan luvut pyörivät 32 % ja 43 % välillä.
Vuosia myöhemmin, sen sijaan, että tilanne olisi rauhoittunut, luvut pysyivät ennallaan tai nousivat, kun yritykset pyrkivät palaamaan “toimistolle” ja taloudellinen epävarmuus kasvoi. Grant Thornton raportoi työuupumuksen nousseen 51 %:iin vuoden 2024 alussa, mikä on 15 pisteen nousu heidän edellisen vuoden kyselystään.
Tänä päivänä (2025-2026) koemme uuden huippulukeman, 66 %, jonka ovat raportoineet Grow Therapy ja Forbes USA:ssa toimivien työntekijöiden keskuudessa.
Tämä johtuu muun muassa seuraavista seikoista:
Vuoden 2026 ensisijainen syypää on tekoälyn integroinnin tahaton seuraus. Vaikka tekoäly on tehnyt yksilöistä tuottavampia, Lontoon taloustieteellisen koulun vuoden 2025 raportin mukaan tekoälyn ansiosta on säästynyt jopa kokonainen työpäivä!
Kuitenkin sen sijaan, että se vähentäisi työtaakkaa, se näyttää vain kasvattavan sitä, minkä Jevonsin paradoksi selittää.
Jevonsin paradoksi sanoo, että resurssin tehokkuuden lisääminen johtaa usein sen kulutuksen kasvuun (eikä vähenemiseen). Käytännössä tekoälyn avulla säästetty aika jaetaan välittömästi uusille tehtäville. Tämä tarkoittaa lopulta, että teemme enemmän, koska joudumme myös tarkistamaan tekoälyn tekemän työn.
Tämä jatkuva tarve olla käytettävissä ja tarkkaavainen jokaisen laitteen ja työkalun kanssa vaikuttaa myös kykyymme keskittyä.Speakwiseapp jakoi melko pelottavia tilastoja ihmisen keskittymiskyvystä, joka on laskenut 2,5 minuutista vuonna 2004 47 sekuntiin nykyään! Tarkistamme puhelimemme yli 250 kertaa päivässä ja menetämme kykyämme kestävään keskittymiseen.
Suurin osa työnantajista sijoittaa nyt työkaluihin, mutta kaikki eivät todellisuudessa panosta rakenteellisiin muutoksiin. Mental Health UK:n Burnout Report 2026 toteaa, että vaikka 29 % työnantajista lisää tietoisuutta, johtajilta puuttuu usein koulutus tai aika tarjota merkityksellistä tukea.
Lähes yksi viidestä (18 %) sanoi, että mielenterveyttä käsitellään työpaikalla rastiruudukon täyttämisenä, kun taas vain yksi neljästä (27 %) työntekijästä sanoi, että mielenterveys aidosti asetetaan etusijalle ja sitä tuetaan toimilla ja resursseilla.
Vaikuttaa siltä, että vaikka tahtoa on, aika ja taidot puuttuvat monilta tiimeiltä muuttaa tapaa, jolla työskentelemme, kunnolla ja aktiivisesti.
Tämä jatkuva tarve olla saavutettavissa ja kiinnittää huomiota jokaiseen laitteeseen ja työkaluun vaikuttaa myös kykyymme keskittyä.The Speakwiseapp jakoi melko järkyttävän tilaston ihmisen keskittymiskyvystä, joka väheni 2,5 minuutista vuonna 2004 tämän päivän 47 sekuntiin! Tarkistamme puhelimemme yli 250 kertaa päivässä ja menetämme kykyämme pitkäjänteiseen keskittymiseen.
Kriisi tuntuu iskevän nuorimpiin työntekijöihin kovimmin. Myös millenniaalit ja Z-sukupolvi kokevat työuupumusta huomattavasti aikaisemmin kuin vanhemmat sukupolvet, jo noin 25-vuotiaina, kun taas keskimääräinen amerikkalainen 42-vuotiaana.
Jos vuosi 2026 on opettanut meille jotain, niin sen, että et voi sovelluksilla päästä eroon myrkyllisestä työrakenteesta. Työuupumus on Maailman terveysjärjestön määritelmän mukaan työperäinen ilmiö, ei yksilön epäonnistuminen.
Jotta työuupumuksen määrä laskisi, keskittyminen on siirrettävä “työntekijöiden auttamisesta selviytymään stressistä” “stressin lähteiden poistamiseen” organisaation rakenteesta. Tapoja tähän on monia. Me autamme sinua!
Vaikka tietoisuus ja “etuudet” ovat lisääntyneet, työn perusrakenne on muuttunut intensiivisemmäksi. Tekoälyn integrointi on usein johtanut “tuottavuusvelkaan,” jossa työntekijöiltä odotetaan enemmän vähemmässä ajassa, mikä johtaa jatkuvaan korkeapaineiseen suorittamiseen, joka kumoaa hyvinvointityökalujen hyödyt.
AI-ansa viittaa tahattomaan seuraukseen, jossa tekoälyllä saavutetut tehokkuushyödyt kumoutuvat välittömästi lisätehtävien myötä. Sen sijaan että tunnit vähenisivät, tekoäly lisää usein työn määrää ja automatisoitujen tuotosten valvonnan tuomaa “henkistä kuormaa”, mikä johtaa ilmiöön nimeltä Jevonsin paradoksi.
Tiedot viittaavat siihen, että Z-sukupolvi saavuttaa työuupumuksen aiemmin (noin 25-vuotiaana) kuin aiemmat sukupolvet (keskimäärin 42-vuotiaana). Tähän vaikuttavat korkea taloudellinen epävarmuus, ”tekoälyahdistus” liittyen aloitustason työpaikkojen turvallisuuteen ja digitaalisesti ensisijainen työkulttuuri, joka tekee ”irtikytkemisestä” vaikeaa.
Aito tuki edellyttää siirtymistä yksilön selviämisestä systeemiseen muutokseen. Tähän sisältyy esimiesten kouluttaminen erityisesti psykososiaalisista riskeistä, työmäärien tarkastelu niiden kestävyyden varmistamiseksi ja tekoälytyökalujen käyttö “hengähdystilan” luomiseksi sen sijaan, että vain lisättäisiin kapasiteettia.
Tietoa kirjoittajasta
Psychology Content Writer at Siffi
Morgane crafts compassionate, engaging content that makes mental health conversations more human and accessible. At Siffi, she combines storytelling with strategy to foster a culture of care and connection in the workplace.
Uusimmat artikkelit