Morgane Oléron
Viimeisen vuosikymmenen aikana on tapahtunut merkittävä muutos mielenterveyden siirtyessä “reunuksen” eduista keskeiseksi strategiseksi painopisteeksi. Kun monet yritykset aiemmin tarkastelivat mielenterveyttä kapeasti työntekijöiden tukiohjelmien (EAP) linssin läpi, tiedot heijastavat nyt integroituneempaa, kulttuurilähtöistä lähestymistapaa.
Vuoden 2025 CIPD-raportin mukaan,
AI-tekniikan väitetään hoitavan “tylsät, vaikeat tehtävät” ja HR-osastoiden keskittyvän rakentamaan enemmän psykologista turvallisuutta, on yllättävää nähdä, että tiedot kertovat toisen tarinan. Työuupumus on kasvanut viimeisen 10 vuoden aikana yrityksistä ja lisääntyneestä tietoisuudesta huolimatta.
2019–2020 (Ennen pandemiaa ja pandemia-ajan alku): Työuupumus oli enimmäkseen paikallista korkean stressin ammateissa (terveydenhuolto, laki). Gallupin mukaan luvut pyörivät 32 % ja 43 % välillä.
Vuosia myöhemmin, sen sijaan, että tilanne olisi rauhoittunut, luvut pysyivät ennallaan tai nousivat, kun yritykset pyrkivät palaamaan “toimistolle” ja taloudellinen epävarmuus kasvoi. Grant Thornton raportoi työuupumuksen nousseen 51 %:iin vuoden 2024 alussa, mikä on 15 pisteen nousu heidän edellisen vuoden kyselystään.
Tänä päivänä (2025-2026) koemme uuden huippulukeman, 66 %, jonka ovat raportoineet Grow Therapy ja Forbes USA:ssa toimivien työntekijöiden keskuudessa.
Tämä johtuu muun muassa seuraavista seikoista:
Vuoden 2026 ensisijainen syypää on AI:n integroinnin tahattomat seuraukset. Vaikka AI on tehnyt yksilöistä tuottavampia, kuten Lontoon taloustieteellisen koulun vuoden 2025 raportissa, tekoälyn ansiosta on säästynyt jopa kokonainen työpäivä!
Kuitenkin sen sijaan, että se vähentäisi työtaakkaa, se näyttää vain kasvattavan sitä, minkä Jevonsin paradoksi selittää.
Jevonsin paradoksi sanoo, että resurssin tehokkuuden lisääminen johtaa usein sen kulutuksen kasvuun (eikä vähenemiseen). Käytännössä AI:n avulla säästetty aika jaetaan välittömästi uusille tehtäville. Tämä tarkoittaa lopulta, että teemme enemmän, koska joudumme myös tarkistamaan AI:n tekemän työn.
Tämä jatkuva tarve olla käytettävissä ja tarkkaavainen jokaisen laitteen ja työkalun kanssa vaikuttaa myös kykyymme keskittyä.Speakwiseapp jakoi melko pelottavia tilastoja ihmisen keskittymiskyvystä, joka on laskenut 2,5 minuutista vuonna 2004 47 sekuntiin nykyään! Tarkistamme puhelimemme yli 250 kertaa päivässä ja menetämme kykyämme kestävään keskittymiseen.
Suurin osa työnantajista sijoittaa nyt työkaluihin, mutta kaikki eivät todellisuudessa panosta rakenteellisiin muutoksiin. Mental Health UK:n Burnout Report 2026 toteaa, että vaikka 29 % työnantajista lisää tietoisuutta, johtajilta puuttuu usein koulutus tai aika tarjota merkityksellistä tukea.
Lähes yksi viidestä (18 %) sanoi, että mielenterveyttä käsitellään työpaikalla rastiruudukon täyttämisenä, kun taas vain yksi neljästä (27 %) työntekijästä sanoi, että mielenterveys aidosti asetetaan etusijalle ja sitä tuetaan toimilla ja resursseilla.
Vaikuttaa siltä, että vaikka tahtoa on, aika ja taidot puuttuvat monilta tiimeiltä muuttaa tapaa, jolla työskentelemme, kunnolla ja aktiivisesti.
Tämä jatkuva tarve olla saavutettavissa ja kiinnittää huomiota jokaiseen laitteeseen ja työkalun vaikuttaa myös kykyymme keskittyä.The Speakwiseapp jakoi melko järkyttävän tilaston ihmisen keskittymiskyvystä, joka väheni 2,5 minuutista vuonna 2004 tämän päivän 47 sekuntiin! Tarkistamme puhelimemme yli 250 kertaa päivässä ja menetämme kykyämme pitkäjänteiseen keskittymiseen.
Kriisi näyttää iskevän työvoiman nuorempiin jäseniin kovimmin. Myös millenniaalit ja Gen Z kokevat työuupumusta paljon aikaisemmin kuin vanhemmat sukupolvet, noin 25 verrattuna 42:een keskivertoamerikkalaiselle.
Jos 2026 on opettanut meille mitään, se on että et voi “apata” tietäsi ulos myrkyllisestä työskentelyrakenteesta. Työuupumus on työperäinen ilmiö, kuten Maailman terveysjärjestö määrittelee, ei henkilökohtainen epäonnistuminen.
Jotta määrä vähenisi, keskittymisen on siirryttävä “työntekijöiden stressin hallinnan auttamisesta” kohti “stressin lähteiden poistamista” organisaation rakenteessa. Siihen on monia tapoja. Olemme täällä auttamassa!
AI-ansa viittaa tahattomaan seuraukseen, jossa tekoälyllä saavutetut tehokkuushyödyt kumoutuvat välittömästi lisätehtävien myötä. Sen sijaan että tunnit vähenisivät, tekoäly lisää usein työn määrää ja automatisoitujen tulosten valvonnan “henkistä kuormaa”, mikä johtaa ilmiöön nimeltä Jevonsin paradoksi.
Tiedot viittaavat siihen, että Z-sukupolvi saavuttaa työuupumuksen aiemmin (noin 25-vuotiaana) kuin aiemmat sukupolvet (keskimäärin 42-vuotiaana). Tähän vaikuttavat korkea taloudellinen epävarmuus, ”tekoälyahdistus” liittyen aloitustason työpaikkojen turvallisuuteen ja digitaalisesti ensisijainen työkulttuuri, joka tekee ”irtikytkemisestä” vaikeaa.
Aito tuki edellyttää siirtymistä yksilön selviämisestä systeemiseen muutokseen. Tähän sisältyy esimiesten kouluttaminen erityisesti psykososiaalisten riskien osalta, työmäärien tarkastelu niiden kestävyyden varmistamiseksi ja tekoälytyökalujen käyttö “hengähdystilan” luomiseksi sen sijaan, että vain lisättäisiin kapasiteettia.
Tietoa kirjoittajasta
Psykologian sisällöntuottaja Siffissä
Morgane luo myötätuntoista ja mukaansatempaavaa sisältöä, joka tekee mielenterveyskeskusteluista inhimillisempiä ja helpommin lähestyttäviä. Siffissä hän yhdistää tarinankerronnan ja strategian edistääkseen huolenpidon ja yhteyden kulttuuria työpaikalla.
Uusimmat artikkelit