Äskettäinen tutkimus Isossa-Britanniassa osoittaa, että työntekijät kokevat paljon painetta olla tavoitettavissa ja käytettävissä myös lomilla ja vapaapäivinä – “3 viidestä (53 %) haastatelluista on käytettävissä töihin, vaikka heillä onkin vapaata”.
Heijastaako tämä syvää sitoutumista työhön vai tarvetta työntekijöiden parantaa rajojen luomista ja kunnioittamista?
Intohimo työhön ja kunnianhimo ovat kiitettäviä ominaisuuksia. Uskomme kuitenkin, että nämä eivät ole ainoita syitä, miksi työntekijät päättävät olla käytettävissä vapaapäivinään.
Ei ole uutta, että elämme maailmassa, jossa on jatkuvia ilmoituksia. Emmekä ole vain jatkuvasti ilmoitusten piirissä, vaan sekä yksityinen että ammatillinen maailmamme pyrkivät törmäämään yhteen. Vielä enemmän nyt, kun monet meistä työskentelevät tai ovat työskennelleet kotona. Saamme työssähköpostimme puhelimeemme, pääsemme käsiksi tiedostoihimme pilven kautta makuuhuoneessa olevalla kannettavalla tietokoneellamme ja tarkistamme työsähköpostimme yhdessä perheemme viestien kanssa ensimmäisenä aamulla.
Vaikka meillä olisi maailman paras päättäväisyys, on erittäin vaikeaa pysyä “offline”, sillä se tarkoittaisi täydellistä irtautumista.
Ja kun saamme ilmoituksen, sähköpostin tai viestin, tarvitsemme suurta tahdonvoimaa, ettemme tarkista tai toimi sen mukaan. Kerromme itsellemme, että se vie vain minuutin, mikä saattaa pitää paikkansa toiminnan kannalta, mutta mielemme päätyy työtilaan useaksi tunniksi sen jälkeen, kun sähköposti on lähetetty.
Sen lisäksi on todellinen pelko palata töihin ja olla hukassa sähköpostien ja tehtävien kanssa ensimmäisestä päivästä lähtien. Välttääkseen tätä monet ihmiset pitävät mieluummin silmällä, mitä toimistolla tapahtuu, kun he ovat poissa.
Ja näin, vaikka johdolta ei odotettaisi, saamme ylimääräistä painetta pysyä valppaana, hinnalla millä hyvänsä.
Kirjassaan “Make Time. How to Focus on what matters every day” kirjoittajat Jake Knapp ja John Zeratsky käsittelevät loputtomien ilmoitusten häiriöitä. He selittävät, kuinka nämä varastavat aikamme ja huomiomme ansaitulta vapaa-ajaltamme.
On taipumus uskoa, että jatkuva tavoitettavuus tekee meistä parempia työssämme. Tietyssä määrin ehkä, mutta on melko mahdotonta ylläpitää tällaista käytöstä pitkällä aikavälillä.
Antamalla offline-aikoja pystyt todella lepuuttamaan mieltäsi. Se irtautuu hitaasti työtilasta ja antaa tilaa muille ajatuksille ja luovuudelle.
Se tarkoittaa yleensä, että palaat töihin virkistyneempänä ja tuottavampana.
Yksinkertaiset mutta olennaiset vinkit:
Aiheeseen liittyvää:
Tietoa kirjoittajasta
Psykologian sisällöntuottaja Siffissä
Morgane luo myötätuntoista ja mukaansatempaavaa sisältöä, joka tekee mielenterveyskeskusteluista inhimillisempiä ja helpommin lähestyttäviä. Siffissä hän yhdistää tarinankerronnan ja strategian edistääkseen huolenpidon ja yhteyden kulttuuria työpaikalla.
Viimeaikaiset julkaisut
