Quiet quitting ja mielenterveys teknologia-alalla: keskeiset HR-näkemykset

Ensimmäistä kertaa 2020-luvun alkupuolella luemme termistä hiljainen irtisanoutuminen.

Se viittaa työntekijöihin, jotka sen sijaan, että irtisanoutuisivat virallisesti, vetäytyvät työstä ja tekevät vain välttämättömän säilyttääkseen työsuhteensa.

Vaikka ilmiö on havaittavissa kaikissa ammateissa, näyttää siltä, että teknologiayritykset kärsivät erityisesti hiljaisesta irtisanoutumisesta.

Teknologia- ja IT-ala tunnetaan intensiivisistä työtahtistaan ja kovasta paineesta, mikä voi helposti johtaa mielenterveysongelmiin, kun yritykset eivät ole varautuneet tukemaan tiimejään.

Tässä artikkelissa tutkimme hiljaisen irtisanoutumisen ja mielenterveysongelmien välistä yhteyttä teknologiateollisuudessa. Jaamme myös HR:lle joitakin strategioita hiljaisen irtisanoutumisen juurisyiden, kuten työuupumuksen, tunnustuksen puutteen tai huonon työn ja vapaa-ajan yhteensovittamisen tunnistamiseksi ja ratkaisemiseksi.

Hiljaisen irtisanoutumisen ja mielenterveyden välinen yhteys

Se on jotain, joka kehittyy ajan kanssa:  pyyntö, jota ei koskaan kuulla, ylityö, josta ei koskaan makseta, suorituskykyä, jota ei koskaan tunnusteta… pieniä asioita aluksi, jotka ajan myötä luovat tunteen avuttomuudesta, kuohuvaa turhautumista, joka hitaasti vaikuttaa paitsi työn laatuun, myös työntekijöiden mielenterveyteen.

Kun ihmiset ovat tyytymättömiä työolosuhteisiinsa mutta kokevat kaikki ponnistelunsa niiden parantamiseksi turhiksi, he usein vetäytyvät ja luovuttavat.

Näissä tilanteissa hiljainen irtisanoutuminen voi olla selviytymismekanismi yrittää suojella itseään ja mielenterveyttään. Aluksi se saattaa tuntua auttavalta, mutta pitkäaikainen vetäytyminen vaikuttaa myös negatiivisesti mielenterveyteen.

Mitkä ovat hiljaisen irtisanoutumisen juurisyyt teknologiassa

1. Työuupumus

Totta kai, työuupumus on korkealla tavanomaisten syyllisten listalla. Vuoden 2022 työuupumustutkimuksessa Isossa-Britanniassa enemmän kuin 60% teknologiateollisuuden työntekijöistä vastasi tuntevansa itsensä fyysisesti ja emotionaalisesti uupuneiksi korkean paineen työympäristöjen, pitkien työaikojen ja vaativien aikataulujen vuoksi. Nämä asiat voivat helposti johtaa ilmiöihin, kuten hiljaiseen irtisanoutumiseen.

2. Tunnustuksen puute

Tunnustus on helppo mutta usein unohdettu avain terveeseen ja hyvin toimivaan kulttuuriin.

Me kaikki tarvitsemme, että työmme ja panoksemme tunnustetaan ja juhlistetaan ajoittain, jotta voimme tuntea olevamme osa jotain suurempaa kuin itsemme ja tuntea itsemme hyödyllisiksi ja arvostetuiksi. Kun mitään sellaista ei ole, saatamme kysyä: “Mikä on tämän kaiken tarkoitus?” Tämä sisältää myös oikeudenmukaisen palkkion.

3. Huono työn ja vapaa-ajan tasapaino

Kaikki on kytköksissä toisiinsa. Kun tunnit ovat vaativat, alat asettaa henkilökohtaisen elämäsi taka-alalle, ja sinulta puuttuu energiaa sosiaaliseen toimintaan, mikä voi johtaa työuupumukseen. Joissakin yrityksissä irtisanoutuminen voi vaikuttaa ainoalta tavalta tasapainottaa henkilökohtainen ja ammatillinen elämä.

4. Myrkyllinen työkulttuuri

Kun viestintä on huonoa tai olematonta, kun esimiehesi tai muut kollegat vähättelevät sinua tai työtovereitasi, kun vaihtuvuus on korkeaa, kun toimitiladraama ja mikrojohtaminen hallitsevat, ja kun on suosimista, on alhainen työntekijöiden sitoutuminen usein ainoa mahdollinen reaktio ennen varsinaista eroamista.

Hiljaisen irtisanoutumisen käsittely HR-strategioilla

Ennaltaehkäisevien toimien toteuttaminen

Kuten useimmissa elämän tilanteissa, on parasta olla proaktiivinen. Tämä tapahtuu kehittämällä kattavia mielenterveyskäytäntöjä, rakentamalla tukeva ja osallistava työpaikan kulttuuri ja säännöllisesti tarkistamalla ja seuraamalla tiimin/ tiimien kokonais “uloilua”.

1. Varhaisten merkkien tunnistaminen/ mielialojen seuranta

On tärkeää tunnistaa merkit hiljaisen irtisanoutumisen estämiseksi jo alkutekijöissään. Johtajien ja esimiesten tulisi pitää silmällä ketä tahansa, joka äkillisesti ja toistuvasti jättää väliin kokouksia, kieltäytyy ylimääräisistä projekteista, lähtee aikaisin tai saapuu myöhässä ja ei enää osallistu tiimin aktiviteetteihin tai keskusteluihin.

Säännölliset henkilökohtaiset tarkastukset ja online-kyselyt auttavat myös pitämään yllä tiimin kokonais“mielialaa”.

2. Työn ja vapaa-ajan tasapainon parantaminen

“Paljon työtä ja vähän leikkiä tekee Jackista tylsän hevosen”, kuten sanonta kuuluu. Se ei ole vain sanonta; me kaikki tarvitsemme vapaa-aikaa työstä levätäksemme, viettääksemme aikaa läheistemme kanssa, seurustellaksemme, huolehtiaksemme kodistamme ja perheestämme ja harrastaaksemme liikuntaa. Asiat mutkistuvat, kun kaikki menee epätasapainoon ja työ vie liikaa tilaa “henkilökohtaisesta elämästämme”. Työntekijät ovat väsyneempiä ja stressaantuneempia, ja turhautuminen kasvaa. Työnantajalla on roolinsa terveiden rajojen ylläpitämisessä ja vapaa-ajan kannustamisessa latautumiseen.

3. Tunnustuksen ja kasvumahdollisuuksien lisääminen

Yritykset voivat tunnustaa ja juhlistaa työntekijöitään monin tavoin, riippumatta budjetista, korotusten, bonusten, selkeiden urakehitysmahdollisuuksien ja tunnustusohjelmien kautta.

Joskus on kyse vain järjestelmän luomisesta varmistaakseen, että ponnisteluja ei jää huomaamatta.

4. Työkuorman ja resurssikysymysten käsittely

Tarkista säännöllisesti tiimin kapasiteetti ja varmista, että jaat oikeat resurssit jokaiseen projektiin. Vaikka ylimääräinen työ onkin joskus väistämätöntä, niistä tulisi aina keskustella ja ilmoittaa etukäteen odotusten hallitsemiseksi.

5. Ole läpinäkyvä

Paras käytäntö on yleensä rehellisyys. Työntekijät kunnioittavat esimiestä, joka on avoin tilanteesta ja hallitsee odotuksia työmäärän ja mahdollisten taloudellisten haasteiden suhteen. Tämä auttaa luomaan luottamuskulttuurin, joka rohkaisee tiimin jäseniä kertomaan omista haasteistaan ​​ja mahdollistaa helpommat ja nopeammat säädöt.

6. Mielenterveyden tuen edistäminen

Tämän jätimme viimeiseksi, mutta se on ehdottomasti yksi tärkeimmistä palapelin osista: avoimen mielenterveyden tukikulttuurin luominen ja pääsyn tarjoaminen resursseihin ja työkaluihin.

Kun hiljainen irtisanoutuminen on jo alkanut

Joissakin tilanteissa voimme ainoastaan yrittää korjata sen, mikä on jo alkanut. Jos havaitset hiljaista irtisanoutumista tiimissäsi, tässä on muutamia ensimmäisiä toimia:

1. Kuuntele ja kommunikoi

Ensimmäinen askel on istua alas, virtuaalisesti tai kirjaimellisesti, tiimisi kanssa ja kuunnella heitä. Yhdessä päästään ongelman juurelle. Näytä, että olet valmis ratkaisemaan tämän. Vaikka se kuulostaa yksinkertaiselta, jo pelkkä merkki halukkuudesta ratkaista tilannetta parantaa tilannetta.

2. Tunnusta vastuu

Yrityksen tai johdon puutteiden tunnustaminen ei ole koskaan helppoa, mutta sillä on huomattava vaikutus tiimin ajattelutapaan ja sen kykyyn edetä positiivisesti.

3. Reagoi nopeasti

On olennaista toimia nopeasti ja käsitellä palautetta ja valituksia. Tämä vahvistaa sitoutumistasi asioiden parantamiseen.

4. Ryhdy toimeen

On aika tarkistaa tai panna täytäntöön yllä luetellut strategiat.

Ei ole koskaan liian myöhäistä oikaista, mutta ohjelmien ja käytäntöjen toteuttaminen aikaisin auttaa aina pitkällä aikavälillä. Teknologiateollisuus kohtaa haasteita, jotka voivat joskus vaikuttaa mielenterveyteen ja tuottavuuteen. Vaikka tämä saattaa aina olla tilanne, yritykset voivat toteuttaa strategioita pahimpien skenaarioiden estämiseksi suojellakseen työntekijöitään ja heidän tuloslinjojaan.

Lue lisää