Joskus tarvitsemme vain tauon, mutta viikonloppu tuntuu niin kaukaiselta.
Ja silti ajattelemme vain taukoa rutiineista, työpaikasta, kollegoista ja henkisestä kuormasta.
Joskus päivittäinen meditaatio, hengitysharjoitukset ja päivän mittaan pidetty tauko eivät ole tehonneet, ja tarvitsemme vain lisää aikaa. Emme ole sairaita varsinaisesti, emme sanan tavanomaisessa merkityksessä, mutta vapaapäivän ottaminen työstä tuntuu juuri nyt tarpeellisimmalta.
Mutta kuinka moni meistä jatkaa eteenpäin ajatellen, että ylikuormittunut olo ei voi olla pätevä syy olla poissa työstä? Jotenkin sallimme kehomme levätä sen hajotessa, mutta emme suhtaudu samalla tavalla mieleemme.
Mielenterveyspäivät voivat todella tehdä eron näissä hetkissä ja helpottaa tilannetta ennen kuin siitä tulee syvempi mielenterveysongelma.
Tässä artikkelissa tutkimme, mitä tarkoittaa mielenterveyspäivän pitäminen ja millaisia etuja se voi tuoda sekä työntekijälle että työnantajalle.
Onko mielenterveyspäivä lakisääteinen velvoite?
Tämä kaikki riippuu siitä, missä päin maailmaa olet (eli minkä maan lakeja noudatat) ja minkälaisessa yrityksessä työskentelet.
Mutta yritetään käydä läpi joitakin perusasioita.
Huolimatta parannuksista mielenterveystietoisuudessa viime vuosina, on edelleen harvinaista, että termi ”mielenterveyspäivä” sisältyy yritysten käytäntöihin tai edes hallituksen lakeihin. Näyttää siltä, että sääntelyn on kurottava kiinni jokapäiväisiin käytäntöihin.
Useimmat yritykset pitävät mielenterveyspäivää tavallisena sairauspäivänä.
Mitä pidetään mielenterveyspäivänä?
Se on päivä, jonka työntekijä ottaa tuntiessaan ylikuormitusta, ahdistusta, stressiä tai masennusta, ja kokee tarvitsevansa levätä, palautua ja keskittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinsa.
Se voi laukaantua:
- työ-/kotikonfliktit, jotka aiheuttavat paljon tunteita
- ylityöllistetty olo
- stressi ja ahdistus
- Se voidaan myös käyttää ennakoivana toimenpiteenä tai tarpeena pohdintaan
Jälleen kerran tämä riippuu siitä, missä olet ja millaiset käytännöt yrityksessäsi ovat, mutta työntekijöitä ei tavallisesti vaadita perustelemaan, miksi he ottavat vapaapäivän (tämä muuttuu tietyn ajan jälkeen, esimerkiksi
7 päivää Isossa-Britanniassa, jonka jälkeen sairausloma vaaditaan).
Mielenterveyspäivän tarjoamisen hyödyt
Monet yritykset ajattelevat, ettei heidän tarvitse virallisesti tarjota ”mielenterveyspäiviä”, sillä ne jo hyväksytään osana tavallista sairauslomakäytäntöänsä.
Kuitenkin eron tekeminen voi tuoda monia myönteisiä vaikutuksia sekä työntekijöihisi että yritykseesi:
- Se voi parantaa työntekijöiden pysyvyyttä osoittamalla, että yritys välittää syvästi mielenterveydestä
- Samaan tapaan se voi houkutella lahjakkuuksia, jotka haluavat työskennellä yrityksessä, joka jakaa heidän arvonsa
- Se voi parantaa tiimin moraalia ja yleistä hyvinvointia, kun he tietävät, että näitä päiviä on saatavilla tarpeen tullen
- Se vähentää leimautumista, mikä on todellinen ongelma työpaikalla
Voitko kieltää sen?
Esimiehet eivät yleensä pysty kieltämään sairauslomaa, mutta on tilanteita, jotka saattavat edellyttää sitä.
Jos se on jatkuvasti toistuvaa, häiriöitä aiheuttavaa…
Tässä tapauksessa siitä tulee herkkä tilanne, josta on keskusteltava HR-osastosi kanssa.
Kuinka toteutan mielenterveyspäivät työssä?
Jokaisella yrityksellä on oma tapansa, mutta yleensä on suositeltavaa:
Milloin työntekijöiden tulisi ottaa mielenterveyspäivä?
Ennen kuin on liian myöhäistä, on hyvä nyrkkisääntö.
Näiden päivien ottamista tulisi kannustaa, jotta voidaan estää vakavampia ongelmia, kuten esimerkiksi työuupumus.
Stressaavan projektin päätyttyä, kun työntekijä on työskennellyt tavallista pidempään ja tuntee mielialansa, energiansa ja motivaationsa muuttuvan.
Valitettavasti stigma on edelleen vallalla, ja monet mielenterveyspäivät jäävät käyttämättä pelosta, että heitä pidetään heikkoina, rasitteena tai, vielä pahempaa, uhkana.
Mielenterveyspäivät voivat vaikuttaa myönteisesti yritykseesi sekä osoittamalla, että edistätte välittävää työympäristöä, että antamalla tiimin jäsenille mahdollisuuden keskittyä omaan mielenterveyteensä.
